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📌林依晨減肥靠喝蘋果醋減 14 kg 📌鄭秀文都用蘋果醋舒緩胃酸倒流 📌養生達人 #嚴浩推介
🧃#蘋果醋的好處 多到講唔曬👍🏻👍🏻
1️⃣ 解肚痛 蘋果醋彷如天然的抗生素般，在古代的時候有不少民間療法，其中一樣便是用蘋果醋來治肚痛。只要吃了不淨食物，出現肚痛、腹瀉的症狀時便可喝些蘋果醋紓緩，不少民間療法專家也很推崇呢！ 蘋果醋的功效
2️⃣ 減肥 雜誌《Journal of Functional Foods》2018 年的研究指出，蘋果醋有助減少內臟脂肪。而美國哈佛醫學院專家也指出，蘋果醋含有以減少澱粉吸收的乙酸，令飽足感更持久。
3️⃣ 治喉嚨痛 如果喉嚨痛或者有扁桃腺常發炎的人，可於晚上飲用蜜糖熱蘋果醋水，以抗細菌及紓緩喉嚨痛。另外也可以 ¼ 杯蘋果醋和 ¼ 杯溫水的比例每隔一小時漱口，用作抑制口腔細菌。
4️⃣ 蘋果醋有益除粉刺 由於蘋果醋有殺菌功效，當中的蘋果酸可助軟化皮膚角質，甚至有人用它來脫疣。不過請謹記要先把蘋果醋稀釋才可使用，以免灼傷肌膚。
蘋果醋的抗氧化作用能有效改善自由基對器官的破壞，可以為淋巴排毒、增加身體的免疫功能。目前世界上出現更多的實驗報告，證明蘋果醋甚至有治療癌症的效果，其中對腸癌效果最顯著。
有一個叫「癌症的真相」的網站（TheTruthAboutCancer.com）這樣說︰最近確認蘋果醋有強大的抗病菌作用，有可能替代昂貴的化學消炎藥。最為致命的其中一種病菌叫「結核分枝桿菌」，又叫 TB（Mycobacterium tuberculosis），這種菌有抗消炎藥的本事，但卻能被醋酸殺死。
蘋果醋仲可以做保健減肥飲︰兩茶匙蘋果醋和一茶匙生蜂蜜（raw honey），加進一杯暖開水裏。
建議大家飲用蘋果醋時一定要稀釋之後再喝，皆因蘋果醋的酸度高，較易損壞牙齒琺瑯質，或者用飲筒會更好。
✔️ 適用範圍：
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🤔 其他事項：
到期日 2025 年
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📁 五月 , 飲品食品 ,
🏷️ 乙酸 , 免疫 , 內臟脂肪 , 口腔細菌 , 喉嚨痛 , 抗氧化 , 抗生素 , 排毒 , 有機 , 殺菌 , 消炎 , 淋巴 , 減肥 , 癌症 , 粉刺 , 肚痛 , 胃酸倒流 , 腹瀉 , 蘋果醋 , 養生 ,